Waligóra Run Cross

Ważny komunikat.

W życiu jest zawsze początek jak i koniec. Tak było, jest i będzie. Dla nas - Stowarzyszenia Waligóra Run nastał koniec w organizacji biegów Ultra Waligóra Run Cross oraz Półmaratonu Szlakiem RIESE. Uważamy, że dla tych imprez biegowych zrobiliśmy wiele, ale aby biegi te mogły wznieść się na wyższy poziom musi go robić organizacja o większym zapleczu.

Dlatego w minioną sobotę dnia 30.10.2021 Stowarzyszenie Waligóra Run oraz Stowarzyszenie Walim na Żądanie podpisały „umowę zbycia praw do organizacji wydarzenia”. Jestem przekonany, że koledzy z Walimia dadzą WRC i Półmaratonowi Szlakiem RIESE nową jakość. Wkrótce podamy szczegóły i linki do zapisów oraz FB wydarzenia.

Dziękujemy wszystkim, którzy byli zaangażowani w organizację tych imprez. Było Was naprawdę wielu: młodzież szkolna, znajomi, działacze samorządowi dlatego nie będę wymieniał nazwisk. Dzięki Wam powstały tak wspaniałe biegi. Bardzo Wam dziękujemy.

Zawsze będziemy ciepło wspominać rodzinny klimat podczas zawodów, Wasz wysiłek, poświęcenie i radość z biegania w naszym regionie.

Trening na trasie HALF WRC.

W życiu organizatora imprez biegowych zdarzają się różne chwile. Te dobre jak np. widzimy radość biegaczy po ukończonym ciężkim biegu oraz złe.
Właśnie w takiej złej chwili znalazł się bieg WRC. Z powodu małej liczby chętnych do zawodów dnia 25 września nie jesteśmy w stanie zorganizować tej imprezy w powyższym terminie. W tej sytuacji pozostały nam dwa wyjścia albo zrezygnować algo przesunąć termin imprezy. Ponieważ nie poddajemy się łatwo wybraliśmy przesunięcie terminu na okres zimowy. Po wielu rozważaniach wybraliśmy nowy termin WRC na dzień 12 lutego 2022 roku.
W związku z tym zwiększamy limit czasy na dystansie ULTRA do 14 godzin. Start planujemy na godzinę 6 rano.
Chcemy również uczynić aby bieg był bardziej atrakcyjny w związku z tym chcemy wrócić do punktów ITRA. Chcemy również zaproponować nagrody pieniężne dla najlepszych. Więcej szczegółów w najbliższym czasie. Prosimy Was kochani biegacze o wyrozumiałość oraz zrozumienie.

Trening na trasie HALF WRC.

Dnia 31 lipca o godzinie 9:00 odbędzie się trening na trasie HALF WRC. Wszystkich chętnych zapraszamy. Zbiórka pod basenem Delfinek w Głuszycy.

WRC - bieg koleżeński.

Ponieważ w bieżącym roku z powodów pandemii zawody zostały odwołane mamy dla naszych sympatyków niespodziankę. Otóż chcemy w dniu 4 października (planowana weekend zawodów) przeprowadzić bieg koleżeński trasą WRC.

Do wyboru będą dwie trasy ULTRA i HALF. Będzie można biegać w grupach lub indywidualnie. Każdy uczestnik biegnie na własną odpowiedzialność i musi być zaopatrzony we własną żywność i napoje. Na trasie ultra są 3 punkty gdzie można odpocząć i coś zjeść: Andrzejówka, Leśne Źródło, Andrzejówka (na połówce Andrzejówka - 10 km).

Zbiórka 4 października, godzina 9:00 przy basenie Delfinek w Głuszycy.

Serdecznie zapraszamy chętnych.

Podczas biegu przestrzeamy podstawowe zasady bezpieczeństwa sanitarnego (zakrywania ust i nosa środkami ochrony osobistej – zapewnionymi we własnym zakresie, zachowywania co najmniej 1,5 metra odstępu od innych osób...).

Półmaraton Szlakiem RIESE - Nowe otwarcie.

Mamy przyjemność podać Państwu nową datę Półmaratonu Szlakiem RIESE. UWAGA w tej edycji imprezy pobiegniemy w okresie zimowym tj. 17 stycznia 2021 roku. Od jutra ruszają zapisy na stronie www.pomiarownia.pl. Uważamy, że właśnie ten termin będzie bardzo korzystny. Po pierwsze będziemy mieli okazję zobaczyć RIESE w całej okazałości (roślinność odkryje to co nie widać w lecie), po drugie frajda biegania po śniegu.

Komunikat

Stowarzyszenie Waligóra Run informuje, że wszystkie planowane imprezy są zawieszone do odwołania.

"Zmierz się z WRC" - trening II.

Zobacz film z kolejnego treningu z cyklu "Zmierz się z WRC".

Zaproszenie na kolejny trening z cyklu:
"Zmierz się z WRC"

16 lutego 2020 odbędzie się kolejny trening z cyklu „Zmierz się z WRC”. Ruszamy o godzinie 9:00 z Głuszycy – Złota Woda (smażalnie pstrąga). Do pokonania 23 km, a celem jest Borowa (853 m n.p.m.). Po drodze zaliczymy również: Gomólnik Mały (807 m n.p.m.) oraz Jałowiec (751 m n.p.m.). Wszystkie te miejsca to punkty widokowe z wieżą widokową na szczycie Borowej. Wzrost wysokości wynosi 1035 m – to dużo jak na dystans 23 km. Nie obawiajcie się ponieważ planujemy podzielić Was na grupy dostosowane do poziomu wytrenowania.

Szczegóły znajdziecie na mapie online.

Zapraszamy serdecznie do Głuszycy.

Zmierz się z WRC.

Zimowy trening trasą WRC

Filmowa relacja z zimowego treningu trasą WRC, który odbył się 26 stycznia 2020 r. W zależności od stopnia zaawansowania zawodnicy mogli pokonać 18 km lub 24 km. Piękna pogoda i wspaniałe widoki wynagrodziły trudy górskiego biegu.

Zapraszamy na następny trening 16 lutego 2020 r.

Ruszają zapisy na V Półmaraton Szlakiem RIESE

Półmaraton Szlakiem RIESE to bieg górski w Górach Sowich, który w tym roku odbędzie się już piąty raz. Zapisy ruszają 1 lutego 2020 roku. Liczba pakietów ograniczona do 250 sztuk.

Zawody mają miejsce na terenie byłego kompleksu o kryptonimie RIESE (olbrzym). Na tym terenie hitlerowcy pod koniec II wojny światowej budowali tajemnicze podziemne budowle zwane teraz „podziemnym miastem”. Prace te były okupione śmiercią tysięcy więźniów obozu Gross-Rosen. Do tej pory nie wyjaśniono przeznaczenia tych obiektów.

Zawodnicy będą mieli okazję uczestniczyć w wykładzie na temat tajemnic RIESE. W czasie biegu zobaczą naziemne budowle i zmierzą się na dystansie półmaratonu.

Zapisy na stronie.

Zmierz się z WRC w 2020 roku

Zapraszamy do Głuszycy na pierwszy trening trasą ULTRA WRC 2020. Zbiórka i start 26 stycznia 2020 rok, godzina 9:00, SP nr 3 w Głuszycy (basen Delfinek).
Z myślą o zróżnicowanym poziomie wytrenowania uczestników zaplanowaliśmy dwa profile trudności trasy 18 km i 22 km.

Profil podstawowy – 18 km. Do pokonania szczyty:
1. Rogowiec - 870 m n.p.m.
2. Jeleniec - 902 m n.p.m.
3. Turzyna - 895 m n.p.m.
4. Waligóra - 936 m n.p.m.

Profil rozszerzony – 22 km (dla zaawansowanych biegaczy). Do pokonania szczyty:
1. Rogowiec - 870 m n.p.m.
2. Jeleniec - 902 m n.p.m.
3. Turzyna - 895 m n.p.m.
4. Waligóra - 936 m n.p.m.
5. Ruprechticki Szpiczak - 880 m n.p.m.
6. Široký Vrch - 839 m n.p.m.
7. Kościelec - 802 m n.p.m.

Zapraszamy wszystkich chętnych

Terminy naszych imprez w 2020 roku.

Stowarzyszenie Waligóra Run przedstawia pełny terminarz naszych imprez, które zaplanowaliśmy na 2020 rok. Są to dwie duże imprezy biegowe: ULTRA WRC i Półmaraton Szlakiem "RIESE" oraz sześć treningów. Zapraszamy wszystkich chętnych do wspólnego biegania.

Zawody:
1. 30.05.2020 - Półmaraton Szlakiem RIESE
2. 03.10.2020 – ULTRA, HALF, TEN WRC

Treningi na trasie WRC:
1. 26.01.2020
2. 16.02.2020
3. 15.03.2020
4. 19.04.2020
5. 24.05.2020
6. 14.06.2020

Przebieg tras treningowych oraz szczegóły związane z treningami będziemy przekazywać na bieżąco.

Wyniki IV WRC.

Zobacz wyniki ULTRA.
Zobacz wyniki HALF.
Zobacz wyniki TEN.

Gdzie parkować podczas zawodów.

Uwaga prosimy aby nie parkować w czasie trwania zawodów WRC pojazdów na parkingach: przy Dino oraz bezpośrednio przed basenem. Wyznaczone miejsca dla zawodników są oznaczone na mapce kolorem niebieskim: za szkołą (kostka za szkołą, trawnik pomiędzy szkołą a garażami) oraz na skwerze przy ul. Częstochowskiej.

Zabierz własny kubek.

Przypominamy, że w tegorocznej edycji WRC nie wydajemy napojów w kubkach jednorazowych. Napoje będą nalewane do kubków zawodników. Prosimy o podpisanie żeli oraz innych opakowań własnym nazwiskiem. Informujemy, że zawodnicy są zobowiązani do utrzymania czystości na trasie zawodów.

Zapraszamy do obejrzenia filmu z ostatniego treningu po trasie WRC.

Prezentujemy wyniki - IV Półmaraton Szlakiem RIESE - 2019.

Zobacz wyniki.

Zapraszamy na Borową.

Chciałbym zaprosić was na najbliższe spotkanie WRC które odbędzie się 10.02.2019. Spotykamy się w Głuszycy przy basenie dalfinek o godzinie 9.00 i w planach jest najwyższa góra gór wałbrzyskich Borowa.

W zależności od warunków pogodowych są dwie propozycje trasy jedna na lepszą pogodę zaproponowana przez kolegę Mariusza przez zamek Rogowiec o długości 23km i w przypadku gorszych warunków krótszą do 19km. Podzielimy się jak zawsze na tych szybciej biegających i tych co zwiedzają.

Zapraszam w imieniu całej ekipy WRC.

Prezentujemy terminarz treningów w sezonie 2018/2019 .

Nasze imprezy biegowe:

02.06.2019 - Półmaraton Szlakiem Riese
05.10.2019 - ULTRA Waligóra Run Cross

Treningi:

W tym roku postanowiliśmy zorganizować osiem wycieczek biegowych, które będą odbywały się raz w miesiącu zaczynając od Grudnia. Trasy będą tym razem przebiegać nie tylko po trasach WRC ale także po ciekawych miejscach w okolicy takich jak zamek Radosna, Lesista Wielka, góra Borowa, Włodarz a nawet Wielka Sowa. Dokładny opis trasy pojawiał się będzie na dwa tygodnie przed zaplanowanym spotkaniem przewidziane dystanse to 14-15km a dla tych co będą szukać dłuższego wybiegania będzie istniała możliwość dobiegania kilku KM dodatkowo.

09.12. 2018- Głuszyca
06.01.2019- Andrzejówka
10.02.2019- Głuszyca
03.03.2019- Andrzejówka
14.04.2019- Głuszyca
12.05.2019- Andrzejówka
09.06.2019-Głudzyca
14.07.2019- Andrzejówka

Miejsca spotkań. Głuszyca szkoła podstawowa nr 3 przy basenie Delfinek. Andrzejówka Parking przy schronisku dojazd od Rybnicy leśnej. Godziny spotkań 9.00
Na trasie zawsze będą osoby prowadzące oraz osoba zamykająca trasę.
Zapraszam serdecznie i do zobaczenia na spotkaniach.

Zimowy trening trasą Biegu Koliby Łomnickiej

Dnia 6 stycznia 2019 roku o godzinie 9:00 przy schronisku Andrzejówka zebrała się grupa 19 biegaczy, którzy przybyli na trening WRC.

Z uwagi na bardzo trudne warunki atmosferyczne biegacze podzielili się na trzy grupy w zależności od poziomu wytrenowania.

Trasa wiodła głównie szlakiem Biegu Koliby Łomnickiej. Przecieranie głębokiego śniegu to chyba największa z trudności jakie czekały na biegaczy. Pokonanie potoku Trzy Strugi sprawiło nam wielką radość.

ULTRA i HALF WRC komunikat końcowy.

Przedstawiamy najważniejsze informację dotyczące zawodów WRC:

ULTRA WRC - wyniki.
HALF WRC - wyniki.

Galeria z III Waligóra Run Cross. Zobacz zdjęcia od Jacka oraz od Marcina.

Film ze startu III WRC.

Informacje dla zawodników ULTRA i HALF WRC.

1. Biuro zawodów czynne 05.10.2018r. od godziny 16:00 do 20:00 oraz w dniu zawodów 06.10.2018r. od godziny 6:00 do 9:00.
2. Organizator zapewnia bezpłatny nocleg w sali gimnastycznej Szkoły Podstawowej nr 3 w Głuszycy.
3. Zawodnicy przyjmowani będą na nocleg w dniu 05.10.2018 od godziny 18:00 za okazaniem numeru startowego.
4. Parkingi dla zawodników są przewidziane na błoniach przy ulicy Częstochowskiej (miejsce ubiegłorocznego start i mety biegu).
5. Osoby korzystające z noclegu powinny posiadać własny śpiwór oraz karimatę.
6. Start i meta zawodów dla obydwu dystansów znajduje się przy SP nr 3 w Głuszycy, ul. Kolejowa 8.
7. Start dystansu ultra odbędzie się o godzinie 08:00, a półmaratonu o godzinie 10:00 przy SP nr 3 w Głuszycy, ul. Kolejowa 8.
8. Limity czasu przewidzianego do pokonania trasy zawodów: - dystans ultra (53km) – 10 godzin, dystans półmaratonu (25km) – 5 godzin. Na dystansie ultra wprowadza się limit czasu na 30 km biegu (Sokołowsko) i wynosi on 6 godzin.
9. Zaopatrzenie punktów żywnościowych: woda, cola, rodzynki, pomidory, banany, pomarańcze, sól.
10. Liczba punktów odżywiania: HALF – 3 punkty, ULTRA – 9 punktów.
11. Pakiet startowy obejmuje: medal, koszulka, piwo Broumov, obiad, pasta Colgate, masaż, punkty odżywiania, opieka medyczna, polisa ubezpieczenia, elektroniczny pomiar czasu, nocleg w SP nr 3 z piątku na sobotę, depozyt.
12. Bieg będzie pilotowany przez quad przez pierwsze kilometry trasy.
13. Oznaczenie trasy: „zwisy” taśma Decathlon, znaki na ziemi wykonane wapnem lub żółtą farbą.
14. Rekomendowane wyposażenie na bieg ULTRA: woda w bukłaku, żelki energetyczne, ciepłe ubranie, telefon komórkowy z wpisanym numerem do GOPR 607-82-97-22.
15. Przewidywani pierwsi biegacze na mecie zawodów godzina 12:00.
16. Dekoracja zwycięzców przewidywana jest na godzinę 15:00.
17. Do dyspozycji biegaczy będzie basen Delfinek za jedyne 5,5 zł za godzinę. Do dyspozycji biegaczy, jacuzzi, masaże wodne oraz sauna. Regeneracja gwarantowana.
18. Zejście z trasy z biegu należy bezwzględnie zgłosić organizatorowi biegu tel. 795-03-58-33.
19. Numerem alarmowy do GOPR 607-82-97-22.

Uwaga dodatkowe pakiety dla spóźnionych.

Ponieważ mieliśmy liczne telefony z zapytaniem o możliwość zapisania się na ULTRA i HALF WRC informujemy, że otwieramy okienko zapisowe na następujących warunkach:

1. Pakiet startowy bez koszulki i piwa.
2. Liczba dodatkowych pakietów wynosi 20 sztuk ULTRA oraz 20 sztuk HALF.
3. Zapisy są otwarte do czwartku godzina 17:00 (04.10.2018 roku) lub do wyczerpania w/w limitów.
4. O starcie decyduje kolejność wpłat na nasze konto.
5. Wpłaty przyjmujemy tylko w formie przelewu na konto (nie będzie możliwości wpłat w biurze zawodów).
6. Wysokość opłat zgodnie z regulaminem.
7. Nie ma możliwości zapisów w dniu zawodów.

UWAGA Lista startowa została zamknięta.

Informujemy, że limit zawodników, którzy pobiegną ULTRA i HALF WRC został wyczerpany. Zapraszamy wszystkich, którzy są na liście startowej do Głuszycy. Oficjalna lista startowa jest na www.pomiarownia.pl Więcej przydatnych informacji dla uczestników opublikujemy w czwartek

Opat ukoi biegaczy.

Miło nam poinformować, że dzięki uprzejmości właściciela czeskiego Browaru Broumov uczestnicy ULTRA i HALF WRC będą mieli okazję przetestować wyśmienity smak piwa OPAT. Każdy uczestnik otrzyma w pakiecie startowym butelkę tego piwa. Na zwycięzców czekają sześciopaki z różnymi smakami piwa OPAT.

Browar Broumov jest jednym z najstarszym zakładów piwowarskich w tej części Europy. Jest zlokalizowany kilkanaście kilometrów od Głuszycy. Przy browarze znajduje się muzeum oraz restauracja, gdzie można degustować wszystkie smaki jakie są tam produkowane. Szczegóły na stronie

Prezentujemy oficjalną koszulkę WRC 2018.

Z uwagi na dużą popularność ubiegłorocznej koszulki, postanowiliśmy projekt ten ponowić w tegorocznej edycji zawodów. Projekt został poddany minimalnym zmianom i będzie wyglądał następująco.

Medale i puchary już czekają.

Trofea dla uczestników WRC czekają na Was. Autorem projektu i wykonawcą medali i pucharów jest wałbrzyski ceramik Ryszard Klimas. Każdy zawodnik, który ukończy ULTRA i HALF WRC otrzyma ten unikatowy medal na pamiątkę uczestnictwa w zawodach.

Nowy limit pakietów startowych.

UWAGA z przyczyn organizacyjnych wprowadzamy nowe limity zawodników, którzy wystartują w tegorocznej edycji WRC.

CNa dystans ULTRA oraz HALF przewidujemy po 110 pakietów startowych. O uczestnictwie w zawodach decyduje data wpłaty wpisowego (wpływu na nasze konto).

Ostatni trening przed zawodami.

UWAGA W najbliższą niedziele tj. 2 września odbędzie się ostatni trening na trasie WRC. Grupę ULTRA 53 km poprowadzi Marek Swoboda, natomiast na trasie HALF 25 km rolę prowadzącego obejmie Mariusz Kostasz.

Chętnych do uczestnictwa prosimy o zabranie ze sobą napojów oraz prowiantu (nie przewidujemy punktów odżywiania). Na trasie treningu istnieje możliwość uzupełnienia wody lub zakupu innych napojów. Są to punkty Andrzejówka (10 i 36 km) oraz Leśne Źródło (23 km tylko na trasie ultra).

Zapraszamy serdecznie.

III Półmaraton Szlakiem RIESE - Wyniki.

Zobacz wyniki.

Nowy sponsor.

Dzięki wsparciu naszego sponsora firmy Jofn Cotton Europe każdy z zawodników, którzy staną na podium otrzymają produkty tej firmy (kołdry lub poduszkę).

Firma John Cotton Europe od dziesięcioleci dba o nasz wypoczynek.

Biegacze, którzy staną na pudle będą od tej chwili spać lepiej.

Znamy lidera WRC na RATY.

W dniu dzisiejszym odbył się ostatni trening z serii WRC na RATY, który wyłonił zwycięzcę WRC na RATY. Tegorocznym liderem jest Angelina Woyczyńska z Leszna - gratulujemy serdecznie.

Prezentujemy statystyki tegorocznej edycji naszych treningów:

W sumie przebiegliśmy blisko 2200 km, ugościliśmy prawie 100 biegaczy, a wszystko na czterech treningach. W kategorii najlepszych miast biegacze z Leszna przebiegli w sumie 370 km, z Wałbrzycha 293 km, a z Głuszycy 286 km.

Zapraszamy na ULTRA WRC 6 października 2018 roku do Głuszycy.

Znamy termin zapisów do ULTRA WRC.

UWAGA zapisy na ULTRA i HALF Waligóra Run Cross rozpoczynamy w dniu 1 czerwca 2018 - czyli w Dniu Dziecka.

Dodatkowo informujemy, że trwają prace nad tegorocznym medalem (pierwowzór na zdjęciu).

W pakietach startowych WRC planujemy rękawki dla biegaczy z motywem graficznym identycznym jak na chuście, która były w pakiecie na Biegu Koliby Łomnickiej. Tym samym dążymy do stworzenie kompletnego stroju biegowego, który będzie się kojarzył z ULTRA WRC.

Rozpoczynamy nowy sezon.

Pierwszy trening WRCnaRATY odbył się 12.11.2017 roku o godzinie 9:00 ze startem przy schronisku PTTK Andrzejówka. W nowym sezonie zmodyfikowaliśmy zasady naszych treningów. Trasa ULTRA WRC została podzielona na dwa etapy (w ubiegłym roku były cztery etapy). Zabieg ten został wykonany na prośbę uczestników naszych treningów, którzy chcieli aby treningi były dłuższe.

Biorąc udział w naszych treningach uczestnicy zyskują bonifikaty na pakiet startowy WRC. Zawodnik, który ukończy wszystkie treningi otrzyma 75% zniżki (trzy treningi – 50%, dwa treningi – 25%). Nowy regulamin WRCnaRATY można przeczytać tutaj.

Zaplanowany trening nie należał do łatwych: PTTK Andrzejówka, Waligóra (trawers), Włostowa, Kostrzyna, Suchawa, Sokołowsko, Stożek Wielki, Bukowiec, Andrzejówka w sumie około 24 km i 1 300 m przewyższeń. I jak zwykle stawiła się spora liczba entuzjastów katowania się w Górach Suchych z liczną grupą biegaczy z Leszna. Na treningu pojawił się też Ondrej Penc, który zwyciężył w tegorocznej edycji Waligóra Run Cross.

Trening zakończył się ciepłą herbatką i poczęstunkiem jabłecznika w Andrzejówce.

Zobacz zdjęcia z treningu.

Ruszyły zapisy na III Bieg Koliby Łomnickiej

Entuzjaści biegania w górach po kopnym śniegu mają kolejną szansę na sprawdzenie swoich możliwości w tych trudnych warunkach. Dnia 7 stycznia 2018 roku odbędzie się III Bieg Koliby Łomnickiej. W ubiegłym roku bieg ukończyło 179 zawodników. Najszybciej piętnastokilometrową trasę pokonał JAGIELLICZ MARCIN z czasem 1:36:48.

Na zawody można się zapisać na stronie www.pomiarownia.pl.

Organizator wprowadził limit na poziomie 150 zawodników.

Przeczytaj regulamin zawodów.

Tegoroczna edycja Waligóra Run Cross sprzyjała biciu rekordów.

Sprzyjające warunki atmosferyczne – dobra wilgotność powietrza i przyjazna wysiłkowi temperatura sprawiły, że na obu dystansach - 53 km i 25 km biegło się lepiej niż w ubiegłym roku. Rekordy tras ultramaratonu i półmaratonu w sobotę 2 września 2017 r. zostały poprawione!

Czech ONDŘEJ PENC ukończył ULTRA WRC (53 km) z rewelacyjnym czasem 5:04, a tym samym poprawił ubiegłoroczny rekord 5:05, który należał do Hiszpana Nuneza Álex Martineza. Również wśród kobiet Turczynka AYSEN SOLAK, która ukończyła bieg z czasem 6:43 znacznie poprawiła ubiegłoroczny rekord trasy 6:57 należący do Malwiny Jachowicz z Wrocławia.

Podobna sytuacja miała miejsce w biegu na dystansie HALF. Czech PAVEL BRÝDL ukończył bieg z czasem 1:58 i poprawił ubiegłoroczny rekord o 14 minut. Natomiast KINGA JURCZYK przebiegła 25 km w czasie 2:32 i tym samym poprawiła dotychczasowy rekord o 9 minut.

Prawie 200 zawodników zmierzyło się z dystansem WRC 2017, wielu z nich pojawiło się w Głuszycy ponownie i poprawiło swoje życiówki. Niezmiernie się cieszymy, że byliście tak zadowoleni tegorocznej edycji. Dziękujemy wszystkim biegaczom górskim za udział w tegorocznych zawodach i zapraszamy na nasze kolejne imprezy: III Bieg Koliby Łomnickiej, III Półmaraton Szlakiem RIESE no i oczywiście ULTRA WRC 2018.

Koszulka Zmierz się z WRC.

Informujemy, że w pakiecie startowym ULTRA i HALF WRC znajdować się będą koszulki techniczna Zmierz się z WRC. Autorką projektu jest Ewa Tomana z Krakowa.

Mamy nadzieję, że po biegu z dumą będziecie nosili nasze koszulki. Szczególnie te z napisem ULTRA WRC 53 km (są też wersje HALF WRC 25 km).

Informujemy jednocześnie, że zmniejszyliśmy limity uczestników. Odpowiednio ULTRA – 150 uczestników, HALF – 100 uczestników.

Przypominamy, że o udziale w zawodach decyduje termin opłaty wpisowego.

Ekipa z DECATHLON na trasie WRC.

Na jednym z punktów odżywiania nasz sponsor firma DECATHLON, będzie częstowała zawodników napojami izotonicznymi.

Przy tej okazji warto wspomnieć, że na trasie ULTRA WRC znajdować się będzie 7 bufetów, a na HALF WRC 3 bufety. Punkt z napojami od DECATHLON będzie zlokalizowany „pod wiatą” - czyli zarówno biegacze ULTRA jak i HALF będą przez niego obsługiwani.

II Półmaraton Szlakie RIESE - komunikat.

Dziękujemy za udział w II Półmaratonie szlakie RIESE.

Wyniki zawodów znajdziecie na stronie pomiarownia.pl.

Zdjęcia z zawodów znajdziesz tutaj.

Zdjęcia z linii mety są tutaj.

Pakiet startowy Półmaratonu Szlakiem RIESE.

Pakiet startowy Półmaratonu Szlakiem RIESE zawiera chustę wielofunkcyjną. Prezentujemy jej próbną wersję.

Zapisy na stronie pomiarownia.pl.

Półmaraton Szlakiem RIESE - trening.

Spora grupa biegaczy zebrała się w dniu dzisiejszym aby wspólnie przemierzyć trasę Półmaratonu Szlakiem RIESE.

Pogoda wyśmienita, wesoła atmosfera, ruszamy w Góry Sowie. Mijamy stawy, wpadamy na żółty szlak rowerowy. W tym rejonie zawsze panuje cień i wilgoć - co dodaje nam mocy. Mijamy wejście do szybu Soboń, bunkier "Jeż", baraki dla jeńców. Przy kompleksie Osówka od razu zbiegamy w kierunku tzw. "Siłowni" (to zmiana w stosunku do ubiegłorocznej trasy) i biegniemy czarnym szlakiem w kierunku wejścia do Osówki.

Bufet, który obsługiwała Ewa był zlokalizowany około 300 metrów dalej. Tam uczestnicy naszego treningu mogli się odżywić batonikami energetycznymi i wypić kubek zimnej wody.

Dalej tzw. "Kozią Ścieżką", idziemy przez tunel w kierunku bunkra "Kasyno".

Teraz już tylko w dół w kierunku kompleksu Włodarz. Fajnie się biegnie, luz i cień sprawiają, że możecie się zapomnieć. Ten etap może być zgubny, bo trzeba będzie wrócić, tą samą trasą, a najtrudniejsze jest podejście stroną ścieżką do Przełęczy Marcowej.

Terrrrraaaaaazzzz już tylko z górki i upragniona meta.

Trasa liczyła około 21 km, przewyższenia około 750 m.

Dziękujemy wszystkim, którzy przemierzyli tą trasę z nami. A w szczególności liczną grupę ze Świdnickiej Grupy Biegowej.

Zobacz zdjęcia z treningu.

WRCnaRaty - FINAŁ.

Przypominamy, że 16 lipca odbywa się ostatni trening WRCnaRATY trasą Półmaratonu Szlakiem RIESE.

Według naszej klasyfikacji wśród mężczyzn mamy dwóch liderów Marek Swobodę (129 punktów) i Mariusz Cichockiego (126 punktów), którzy pewnie się zmierzą na OS (odcinek specjalny - pierwszy zalicza 5 punktów). W śród pań bezkonkurencyjna jest Agnieszka Sackiewicz-Wiącek (115 punktów).

Start przy ulicy Leśnej w Głuszycy o godzinie 9:00.

Zapraszamy na trening i zawody.

Plener fotograficzny na trasie Waligóra Run Cross.

Zapraszamy wszystkich chętnych w dniach 7-8 lipca do uczestnictwa w nocnym plenerze fotograficznym na trasie WRC. W roli instruktora idzie z nami Marcin Jagiellicz znany wałbrzyski fotograf.

Przewidujemy nocleg na Ruprechtickim Szpiczaku - tak więc proponujemy zabrać namiot.

W programie:
16:30 Wymarsz ze schroniska PTTK Andrzejówka.
17:00 Sesja Plenerowa na waligórze "pejzaż".
19:00 Przybycie na szpiczaka, rozbicie namiotów, przygotowanie stprzętu.
20:00 Sesja plenerowa "zachód słońca".
22:00 Ognisko.
24:00 Sesja plenerowa "zdjęcia nocą".
04:00 Sesja plenerowa "wschód słońca".
08:00 Zejście do schroniska.

Zapraszamy uczestnictwo w warsztatach bezpłatne

Welcome to WRC.

Zmiana punktu Start-Meta.

Z uwagi na budowę basenu w SP nr 3 w Głuszycy, nie mamy możliwości w tym roku zorganizować tam infrastruktury zawodów. Pierwotnie myśleliśmy o Stadionie Miejskim w Głuszycy. Jednak ta lokalizacja wymagałaby wydłużenia trasy.

W tej sytuacji nie byłoby możliwości porównania wyników z rokiem ubiegłym lub pobicia swojej życiówki.

Najlepszym rozwiązaniem w takiej sytuacji jest przesunięcie punktu startu i mety w inne miejsce na trasie biegu.

I tak właśnie zrobiliśmy - 2 września wystartujemy ze skwerku przy ul. Częstochowskiej.

W ubiegłorocznej edycji tam właśnie finiszowaliście (około 150 m do mety), a w tym roku tam wystartujecie. Szczegóły na mapce.

Mamy nadzieję, że to dobra zmiana.

Wkrótce poznamy mistrza WRCnaRaty.

Za nami kolejny już 8 trening z cyklu WRC na Raty. Pozostał jeszcze jeden trening (JOKER po trasie Półmaratonu Riese) i poznamy mistrza i mistrzynię WRCnaRATY.

Na dzień dzisiejszy najwięcej punktów zgromadził Marek Swoboda z Głuszycy 129, tuż za nim z liczbą punktów 126 plasuje się Mariusz Cichocki z Jedliny Zdrój. Najlepszą wśród kobiet jest Agnieszka Sackiewicz również z Jedliny.

Ostatni etap JOKER odbędzie się 16.07.2017 roku.

Więcej szczegółów na stronie pomiarownia.pl.

Muflony 2016 rozdane.

Gala XIX Plebiscytu Gospodarczego Muflony 2016 odbyła się w bardzo uroczystej oprawie na Zamku Książ. MUFLONY to jeden z najstarszych i najbardziej prestiżowych plebiscytów w całym województwie dolnośląskim. W tym roku zostały wręczone statuetki w pięciu kategoriach.

Ultramaraton Waligóra Run Cross był nominowany w kategorii: Wydarzenie/Inicjatywa 2016 Roku, gdzie wyróżnieni byli:
I Miejsce – Gmina Strzegom za Międzynarodowy Festiwal Folkloru.
II Miejsce – Gmina Głuszyca za Waligóra Run Cross.
III Miejsce - Aqua-Zdrój Wałbrzyskie Centrum Sportowo-Rekreacyjne za Toyota Półmaraton Wałbrzych.

Pierwsza edycja WRC została uwieńczona prestiżowymi nagrodami Srebrna Kozica i Muflony. Fakt ten obliguje nas do podjęcia starań, aby tegoroczna edycja WRC stała na najwyższym poziomie.

WRC na RATY etap III.

W dniu dzisiejszym odbył się kolejny, już siódmy trening z cyklu WRC na RATY. W naszym rankingu do miana Mistrza WRC na RATY najbliżej mają: Marek Swoboda z Głuszycy (111 punkty) oraz Agnieszka Sackiewicz z Jedliny Zdrój (97 punkty).

Zbiórka Schronisko PTTK Andrzejówka. Pogoda fatalna - pada deszcz i jest zimno. Do pokonania trudny technicznie etap. Tak więc nie spodziewamy się wielu uczestników. Ale dla biegaczy nie ma złej pogody. W treningu uczestniczyło 21 biegaczy, a Agnieszka Kęsicka przyjechała, aż z Gdyni.

Startujemy - przed nami ponad 13 km po wodzie, błocie i w deszczu. Do pokonania tylko dwa szczyty: Stożek Wielki i Bukowiec o łącznym przewyższeniu 672 m.

Na Stożku jest ślisko tak więc mamy zaliczoną jedną wywrotkę (nie widziałem, ale ponoć bardzo spektakularną - na szczęście upadek jest bezpieczny). Bukowiec podchodzimy, to najdłuższe podejście na trasie WRC 300 metrów w górę na dystansie 1000 m. Z Bukowca zbiegamy do Andrzejówki, aby wysuszyć całkowicie mokre ubrania.

Ciekawostki WRC na RATY:

W treningach uczestniczyło w sumie 180 osób, które pokonały łączny dystans 2430 km.

Mieszkańcy Głuszycy pokonali w sumie 519 km, a Wałbrzycha 502 km. Oznacza to, że jakby mieszkańcy tych miast zrobili sztafetę to dotarli by np. nad Morze Bałtyckie.

Agnieszka, która mieszka w Gdyni pokonała trasę 653 km i wzięła udział w dzisiejszym treningu. Jest uczestnikiem treningu z miasta, które jest położone najdalej od Głuszycy.

Zapraszamy na kolejny trening, który zaplanowany jest na dzień 06.08.2017 roku.

Długi weekend z WRC.

Już 2 maja odbędzie się kolejny trening WRC na RATY. Tym razem do pokonania Stożek Wielki i Bukowiec w sumie 13 km (przewyższenie 672 m). Na trasie ULTRA WRC odcinek ten należy uznać za krytyczny. Tu z zawodów wycofało się najwięcej biegaczy.

Przy wyjątkowym zmęczeniu na 31 km zawodów czeka pojedynek ze Stożkiem Wielkim, a na 36 km z Bukowcem. Podejście pod Bukowiec jest w naszej ocenie najtrudniejszym w całych zawodach. Na odcinku zaledwie 1000 m przewyższenie wynosi 290 m. Dlatego warto przed zawodami zapoznać się z tym wyjątkowo trudnym etapem WRC.

Szczegóły oraz mapa trasy do pobrania z witryny pomiarownia.pl

Zbiórka schronisko PTTK Andrzejówka 2 maja o godzinie 9:00.

Dla chętnych, którzy zostaną w Głuszycy dłużej, 3 maja 2017 roku proponujemy zapoznać się z trasą Półmaratonu Szlakiem Riese (jeśli będą chętni przeprowadzimy tam trening).

W okolicy czeka na Was wiele atrakcji: Kompleks RIESE z podziemiami w Osówka, Walim i Włodarz, Zamek Książ czy położony nad pięknym Zalewem Bystrzyckim Zamek Grodno.

Zapraszamy aktywnych na długi weekend do Głuszycy.

WRC na Raty to już 6 trening.

Entuzjaści biegania po trasie WRC mieli w dniu dzisiejszym nie lada gratkę. Etap II WRC na Raty trzeba zaliczyć do trudnych, liczy tyko 12 km ale suma przewyższeń wynosi 637 m.

Kolejny trening odbędzie się 2 maja, kiedy możesz się zmierzyć ze Stożkiem Wielkim i Bukowcem (30 km ULTRA WRC. Bukowiec posprzątał w tamtym roku kilku zawodników, którzy wycofali się z zawodów).

Przypominamy, że prowadzimy ranking, a za uczestnictwo w naszych treningach można uzyskać zniżki do biegu głównego ULTRA WRC i HALF WRC. Regulamin i ranking WRC na Raty na stronie pomiarownia.pl

Termin II Półmaratonu Szlakiem RIESE.

Wnętrze obiektu "Kasyno" - kompleks Osówka.

Wszyscy miłośnicy biegania i historii koniecznie muszą zarezerwować sobie termin 6 sierpnia 2017 roku, kiedy odbędzie się II Półmaraton szlakiem RIESE.

Dla przypomnienia trasa wiedzie po naziemnych budowlach nazistowskich podziemnych miast o kryptonimie RIESE. Zobaczycie kompleksy: Osówka oraz Włodarz.

Trasa o długości 21,5 km wiedzie w umiarkowanym terenie górzystym z sumą podbiegów 755 m.

Koniecznie zarezerwuj ternin 6 sierpnia 2017 roku i przyjedź do Głuszycy.

Zobacz regulamin zawodów.

Zapisy do zawodów na stronie.

II Bieg Koliby Łomnickiej - niezwykle trudny bieg w zimowej scenerii.

W dniu wczorajszym (04.02.2017) w Łomnicy odbył się II Bieg Koliby Łomnickiej zimowy prolog biegu ULTRA Waligóra Run Cross.

Mimo trudnych warunków biegowych na linii startu stanęło 178 śmiałków. Trasa biegu została wytyczona w Górach Suchych, które charakteryzują się dużą różnicą przewyższeń. Trudne podbiegi o nachyleniu nawet do 40% i ostre zbiegi to typowe dla tych gór. Na dystansie 15,5 km zawodnicy musieli pokonać około 700 m przewyższeń.

Dodatkowym utrudnieniem był mokry śnieg, którego duże ilości zalegają w górach.

„Zaliczyłem pięć razy glebę, a ostre zbiegi pokonywałem na tyłku, była super zabawa.” - komentuje Tomek Błaszkiewicz uczestnik biegu.

„Dla mnie to był wyjątkowo trudny bieg, po śniegu. Rzadko w czasie sezonu można pobiegać w takich warunkach. Dlatego cieszę się, że miałam okazję pomęczyć się w Łomnicy” - powiedziała Katarzyna Gramza z Rawicza.

„Co zrobić, degradacja to nasza specjalizacja” - podsumowuje Andrzej Kolisz organizator biegów z cyklu WRC.

Zwycięzcą zawodów został JAGIELLICZ MARCIN z Wałbrzycha (01:36:48), wśród kobiet pierwsza na mecie była STEFANIAK JUSTYNA z Oleśnicy (01:50:24).

Zobacz wyniki.

Zobacz zdjęcia od Justyny Szczęsny.

Zobacz zdjęcia od Dawida Duławy.

Zobacz zdjęcia od Ewi Kity.

Zobacz zdjęcia od Tomka Kochanka.

Dziękujmy za super atmosferę podczas biegu. I zapraszamy na ULTRA WRC we wrześniu.

Propozycja WRC dla młodych narciarzy.

Przyjedź na II Bieg Koliby Łomnickiej ze swoją rodziną i aktywnie spędźcie czas. Po starcie biegu głównego o godzinie 12:15 przy stacji narciarskiej Koliba Łomnicka odbędą się zawody narciarskie dla najmłodszych.

Zapisy młodych zawodników w szkołach lub w biurze zawodów od godziny 11:00 (konieczna zgoda rodziców).

Przewidziano 4 kategorie wiekowe: uczniowie klas 1-2, 3-4, 5-6 oraz gimnazjaliści.

Każdy zawodnik wykona dwa zjazdy, z których najlepszy będzie brany do klasyfikacji.

Zawody będą miały charakter bardziej techniczny niż szybkościowy.

Zobacz listę rtartową.

Zapraszamy na II Bieg Koliby Łomnickiej.

Podsumowanie WRC na Raty etap "Zima".

Dziś odbył się ostatni bieg WRC na Raty etap Zima. Biegaliśmy po części trasy II Biegu Koliby Łomnickiej.

Była prawdziwa zima z pięknymi widokami. Kto nie był niech bardzo żałuje. Nie zawsze w górach są takie widoki i taki śnieg.

Z powodu trudnych warunków biegowych nie było dziś rywalizacji na odcinku specjalnym. Każdy uczestnik za trud i determinację uczestnictwa w trudnym biegu otrzymał 5 punktów bonusowych.

W rankingu zwyciężyła Katarzyna Gramza z Rawicza, która zgromadziła 66 punktów. Dalej się uplasował Marek Swoboda z Głuszycy, który zgromadził 61 punkty.

Za ukończone całego etapu Zima zniżką 25% na wybrany bieg WRC uzyskali: Kasia Gramza, Marek Swoboda, Mirek Kielar, Łukasz Kowalski, Mariusz Kacprzyk, Mariusz Kostarz, Mariusz Cichocki, Igor Hoffman, Jacek Matwiejczuk i Dariusz Tęcza (który wylosował darmowy start w konkursie Ligii Biegów Górskich).

Zapraszamy na II Bieg Koliby Łomnickiej (4 luty 2017, godzina 12:00).

Zapraszamy na następny trening WRC na Raty.

Już w niedzielę 8 stycznia 2017 roku odbędzie się kolejny już czwarty trening WRC na Raty.

Zbiórka przy Szkole Podstawowej nr 3 w Głuszycy o godzinie 9:00. Robimy I ETAP WRC czyli: Głuszyca, Grzmiąca, Rogowiec, Jeleniec, Turzyna, Andrzejówka, Przełęcz pod Jeleńcem, Gomólnik Mały, Łomnica, Głuszyca w sumie 18 km przewyższenia +500m. W zimie należy traktować tę trasę jako trudny bieg.

W Głuszycy spadło dużo śniegu, a prognozy wskazują na następne opady i spadek temperatury. Dlatego prosimy o zabranie ze sobą: stuptuty, kije do biegania, ciepłe ubranie, naładowany telefon zabezpieczony przed wodą ....

Zawodnicy, którzy ukończyli wszystkie treningi WRC na Raty, tura ZIMA (w niedziele kończy się ta tura) otrzymają zniżkę 25% na pakiet startowy ULTRA lib HALF WRC.

Przypominamy, że prowadzimy ranking WRC na Raty. Aktualnie na czele rankingu jest Katarzyna Gramza z Rawicza, która zgromadziła 46 punktów. Następni w klasyfikacji jest Mirosław Kielar (42 punkty) z Jedliny Zdrój oraz Łukasz Kowalski z Głuszycy (42 punkty).

Ranking, przebieg tras i regulamin trasy na stronie: pomiarownia.pl.

Ruszyły zapisy do II Biegu Koliby Łomnickiej.

Miło nam poinformować, że dnia 30 grudnia 2016 roku rozpoczęły się zapisy do zimowego II Biegu Koliby Łomnickiej.

Bieg odbędzie się dnia 4 lutego 2017 roku o godzinie 12:00. Start i meta będzie zlokalizowana podobnie jak w poprzednim roku przy restauracji Koliba Łomnicka.

Do pokonania czeka na zawodników bardzo wymagająca trasa o długości 15,5 km o przewyższeniu pozytywnym 665 m. Zaczynamy od ostrego podbiegu w górę wyciągu narciarskiego.

Wpisowe 25 zł do wyczerpania limitu, który ustanowiliśmy na 200 zawodników.

Zapisy prowadzone są na stronie pomiarownia.pl.

Szczegóły dotyczące biegu znajdują się w regulaminie.

Zapraszamy wszystkich. Zmierz się z WRC.

Trening mikołajkowy WRC na Raty.

Mimo bardzo niesprzyjających warunków atmosferycznych na trening mikołajkowy WRC na Raty przybyło wielu biegaczy. Większość z uczestników biegu stawiło się w czapce Mikołaja. Były prezenty i przyjacielska atmosfera.

Do pokonania niby krótki odcinek, w sumie tylko 12 km - Stożek Wielki i Bukowiec. Te dwa szczyty wyeliminowały z ULTRA WRC wielu zawodników. Aż 700 m przewyższenia na 12 km to świadczy o trudności tego etapu.

Aura w dniu dzisiejszym utrudniła nam pokonanie tej wymagającej trasy. Pod nogami: lód, mokry śnieg, błoto sprawiły, że biegało się naprawdę trudno.

Jednak dla biegowych Mikołajów nie ma żadnych przeszkód. Prezenty muszą przecież trafić do swoich adresatów.

Dziękujemy wszystkim uczestnikom za super atmosferę na treningu, że chciało wam się biegać w taki dzień. Szczególe podziękowania dla gości z odległego: Leszna, Góry i Rawicza.

Po trzech etapach WRC na Raty prowadzi Katarzyna Gramza z Rawicza (49 punkty) oraz Mirosław Kielar z Jedliny (42 punkty) i Łukasz Kowalski z Głuszycy (42 punkty).. Szczegółowe wyniki, ranking i statystyki znajdziesz na stronie Pomiarownia.pl

Startując w ULTRA WRC otrzymasz punkty w UTMB.

Z dumą informujemy, że zostaliśmy wpisani na listę biegów kwalifikacyjnych do UTMB.

Tej legendarnej imprezy biegowej nie trzeba nikomu przedstawiać.

Startując w ULTRA WRC otrzymasz 1 punkt do UTMB zgodnie ze starą punktacją oraz 3 punkty zgodnie z nową.

Nowa trasa Biegu Koliby Łomnickiej - start 4 lutego 2017 roku.

Ostatnie poprawki i sprawdzenie trasy w warunkach zimowych.

Zobacz mapę trasę Biegu Koliby Łomnickiej.

Ścieżka GPS – do pobrania.

Złote Kozice rozdane - Debiut Organizacyjny Roku dla WRC.

Wielka Gala Biegów Górskich - Ustronie, dnia 26.11.2016 roku.

W Ustroniu dnia 26.11.2016 roku odbyła się Wielka Gala Biegów Górskich podczas, której zostały rozdane prestiżowe nagrody "Złote Kozice".

Wyróżnienia te są przyznawane dla organizatorów górskich imprez biegowych.

W kategorii Debiut Organizacyjny Roku Srebrną Kozicą wyróżniony został Waligóra Run Cross. Dla nas organizatorów to niewątpliwy sukces i powód do dumy.

Dziękujemy wszystkim, którzy docenili trud organizacyjny jaki włożyliśmy w organizację WRC i oddali na nas swój głos.

Wyróżnione zostały zaprzyjaźnione z nami inne biegi z naszego regionu: Półmaraton Górski Jedlina Zdrój (kat. Biegi Długie), Bieg Na Wielką Sowę (kat. Biegi Alpejskie) oraz Walimski Półmaraton Górski (kat. Biegi Kameralne). Super, że w promieniu 15 km od Głuszycy odbywa się tyle ciekawych biegów.

Na gali zostali wyróżnieni zawodnicy, którzy konkurowali w Lidze Biegów Górskich Dare2B. Na podium stanęli znani nam zawodnicy: Marek Swoboda z Wałbrzych, Edward Kozłowicz z Ludwikowic Kłodzkich oraz Piotr Holly z Wałbrzycha.

Znamy termin II Biegu Koliby Łomnickiej.

Zdjęcie z treningu przeprowadzonego dnia 13.11.2016 roku.

Dnia 4 lutego 2017 roku odbędzie się II Bieg Koliby Łomnickiej. Start i meta jak w roku ubiegłym w Łomnicy obok restauracji Koliba Łomnicka.

Nowa bardziej wymagająca trasa 14,5 km i nowy termin to nasza inicjatywa podjęta w celu sprawienia większej frajdy z biegania po górach. A co zmieniliśmy:

Po pierwsze wyeliminowano odcinki wiodące drogami asfaltowymi.

Po drugie zmieniono trasę w ten sposób, aby Was więcej zmęczyć. Suma podejść będzie wynosić teraz + 710 m, a nie jak poprzednio + 619 m.

Po trzecie termin został przesunięty na luty. Będzie trzeba (mam nadzieję) brodzić w śniegu.

Zdecydowaliśmy również, że bieg pozostaje w formule biegu koleżeńskiego. Czyli minimalne wpisowe bez wodotrysków typu koszulki itp. Szykujemy za to fajny unikatowy medal.

Ponieważ trwają jeszcze prace związane z dopracowaniem przebiegu trasy - ścieżkę GPS udostępnimy wkrótce.

Trzydziestu biegaczy uczestniczyło w pierwszym etapie Waligóra Run Cross na Raty.

Dziś o godzinie 8:00 parking przy schronisku PTTK Andrzejówka zapełnił się biegaczami i mimo wczesnej godziny na pierwszy trening z cyklu "WRC na Raty" przybyło 30 biegaczy.

Wszyscy witają się serdecznie, większości przybyłych osób zna się przecież dobrze. Są też biegacze, którzy zagościli na naszym wspólnym trening po raz pierwszy. Mimo zimnego poranka panuje ciepła atmosfera. Rozmawiamy o ostatnich swoich startach, treningach czy zabrać z sobą na dzisiejszy trening kije.

Ruszamy pierwszy podbieg to Waligóra - tak więc od razu ostra siłówka - nachylenie około 45 stopni. Podłoże mokre, trzeba uważać. Biegacze, którzy zabrali z sobą kije są zadowoleni ze swojego wyboru. Ci, którzy nie mieli wsparcia w postaci kijków na tym etapie musieli bardzo uważać i ewentualnie wspierać się o konary i łapać gałęzi.

Uczestnicy, którzy przyjechali dzisiaj zresztą wiedzieli co ich czeka i na co się piszą. Waligóra to tylko próbka dzisiejszych wzmagań. Po dotarciu do Sokołowska czeka nas wspinaczka na Włostową. Góra o podobnym nachyleniu jak Waligóra (podejście 320 m, różnica wzniesień 121 m) tylko dystans i różnica wzniesień ponad trzykrotna (podejście 1200 m, różnica wzniesień 298 m).

Wspinamy się nie jest łatwo, ale mamy siłę na rozmowę więc jest OK. Słyszę różne wypowiedzi uczestników jak bardzo lubią, bądź nie lubią tej góry. Ktoś opowiada o gościu, któryś wjechał na górę rowerem, o tym że jagody jeszcze rosną i nikt ich nie zbiera. W ten sposób bardzo szybko mija nam czas wspinaczki na szczyt. Dzisiejszy trening to właściwie tylko wspinaczka lub bardzo ostre zbiegi, nie ma płaskich fragmentów. Wykorzystując siłę rozpędu wspinamy się gładko na Kostrzynę i Suchawę.

I tak w miłej atmosferze w czasie dwóch godzin pokonujemy dystans 12 km. Choć to nie dużo, ale pokonanie tych 4 wzniesień z 16 (na trasie WRC) wymaga czasu i trudu.

Z przyczyn technicznych odcinek specjalny się nie odbył. Tak więc wszyscy uczestnicy dzisiejszego treningu zapisali na swoje konto 12 punktów. A w sumie przebiegliśmy dziś aż 360 km (licząc sumę km każdego zawodnika). Szczegółowe statystyki na stronie (zakładka statystyki): http://www.pomiarownia.pl/WRCnaR.html

WRC na Raty - nasza nowa propozycja

Rozpoczynamy nowy sezon przygotowań do następnej edycji ULTRA Waligóra Run Cross 2017.

I z tej okazji przygotowaliśmy dla Was ciekawą propozycję. Propozycję na treningi oraz rywalizacją, która wyłoni Mistrza Waligóra Run Cross na Raty. Mistrz (mężczyzna i kobieta) otrzyma pamiątkowy puchar koszulkę imienną (kolor żółty) oraz będą zwolnieni z opłat wpisowych na wybrany bieg WRC. Biegacze, którzy uplasują się na pozycji drugiej i trzeciej w rankingu otrzymają koszulkę imienną (w kolorze niebieskim) oraz bonifikaty na opłatę startową (80% i 70%).

Cała trasa WRC została podzielona na 4 etapy. Zostaną rozegrane dwie tury treningów: ZIMA i WIOSNA. Razem 8 treningów oraz 1 trening dodatkowy 'joker' na trasie Półmaratonu Szlakiem Riese. Zaczynamy już 30 października 2016 roku.

Biegacze, którzy przebiegną wszystkie cztery etapy będą mogli nabyć koszuli imienne w kolorze białym (cena 25 zł).

Podczas treningów zawodnicy będą zdobywać punkty (1 km=1 pkt). Na ostatnich kilometrach (1-3 km) będzie rozstrzygnięta premia lotna, gdzie będzie możliwość zdobycia dodatkowych punktów - bonusy. Odpowiednio 1 miejsce - 5 punktów, 2 miejsce - 4 punkty, 3 miejsce - 2 punkt...

Na każdym treningu będziemy prowadzić losowanie nagród (koszulki WRC, pasy inne gadżety od sponsorów).

Szczegóły w regulaminie.

Ranking oraz szczegóły na stronie.

Zapraszamy wszystkich do wspólnej zabawy.

Komunikat końcowy

Dnia 10 września 2016 w Głuszycy stawili się śmiałkowie – biegacze górscy aby zmierzyć się z WRC. O godzinie 8:00 wystartowali ultrasi w liczbie 98 zawodników, natomiast o godzinie 10:00 ruszył półmaraton w sunie 108 biegaczy.

W kategorii ultra (53 km, +/- 5000m) wygrał Hiszpan Nunez Álex Martinez z rewelacyjnym czasem: 5h05:41, dopiero po 40 minutach przybiegł Czech Penc Ondrej z czasem: 5h44:27, trzeci był Polak Promirski Norbert 6h00:31.

W kategorii kobiet zwyciężyła wrocławianka Jachowicz Malwina (6h57:13 ), druga była Hiszpanka Trempolec Natalia (7h09:48), a trzecia Gruszka Aleksandra z Jedliny Zdrój (7h47:18 ).

W biegu na dystansie półmaratonu (26 km, +/- 2200 m) w kategorii mężczyzn walka rozegrała się między Piotrem Holly z Wałbrzycha, Jerzym Ładyszem z Wrocławia. Ostatecznie wygrał Ładysz z czasem 2:12:42, następnie na mecie zameldował się Holly (2:17:34) oraz Nowakowski Marcin z Wrocławia (2:24:17).

Wśród kobiet wygrała Janik Paulina z Wrocławia (2:41:28), druga była Hiszpanka Armegol Porta Susanna (2:54:33), trzecia była wrocławianka Aleksandra Bocheńska (3:02:35).

Większość zawodników przyjechało do Głuszycy z przekonaniem, że to zwykły bieg górski, bo przecież to małe górki, Waligóra 936 m n.p.m., a jest największa, bo aby się zmęczyć trzeba jechać w Tatry albo jeszcze lepiej w Alpy.

Jednak fakty potwierdziły nasze przekonanie, że Waligóra Run Cross Głuszyca to jeden z najtrudniejszych biegów górskich w Polsce. Na dystansie półmaratonu nie ukończyło biegu 14 zawodników, na ultra statystyka była jeszcze gorsza – nie ukończyło 16 ultrasów. To fakt, że był upał, ale w przypadku deszczu byłoby jeszcze gorzej.

Dziękujemy śmiałkom, którzy zmierzyli się w tym roku z WRC i zapraszamy za rok.

A szczególnie dziękujemy naszym wolontaruszom, którzy stworzyli wyjątkową atmosferę WRC.

Zobacz film z Ruprechtickego Szpiczaka
Film z trasy WRC
Album zdjęć od Kryspina Lubery.

Wyniki WRC

Zobacz wyniki Open.
Zobacz wyniki kategorie.

Prezentujemy litę startową

Zawodnicy, którzy do dnia dzisiejszego zapłacili wpisowe są już na liście startowej. Informujemy, że istnieje możliwość zapisów w biurze zawodów. Limit zawodników: ultra - 105 oraz półmaraton 115 zawodników.

Zobacz listę zawodników z przypisanymi im numerami.

Komunikat dla uczestników.

Już za tydzień spotkamy się wszyscy razem w Głuszycy, aby zmierzyć się z bardzo trudną trasą biegu Waligóra Run Cross ultra oraz półmaratonu.

Poniżej przedstawiamy kilka ważnych komunikatów związanych z organizacją zawodów (uwaga zmiana miejsca start-meta, wprowadzono limit startujących):

Z uwagi na dbałość o wygodę zawodników miejsce organizacji imprezy zostaje przeniesione ze stadionu miejskiego w Głuszycy do Szkoły Podstawowej nr 3 w Głuszycy przy ulicy Kolejowej nr 8. Tam będą w jednym miejscu zorganizowane wszystkie ważne punkty związane z organizacją zawodów tj. biuro zawodów, noclegi, start-meta (na naszej stronie informator z mapką i namiarami GPS na te miejsce). Pobierz nasz informator.

Z uwagi na zamówioną już liczbę pakietów startowych ograniczamy limit zawodników do: 105 w przypadku ultra i 115 w przypadku półmaratonu (po 5 dodatkowych pakietów w dyspozycji organizatorów). O uczestnictwie w zawodach decyduje termin dokonania wpłaty.

Informujemy również, że w przypadku biegu ultra na 30 km obowiązuje limit czasu, który wynosi 6 godzin. Zawodnicy, którzy nie zmieszczą się w wyznaczonym limicie nie będą klasyfikowani. Całkowity limit czasu dla dystansu ultra to 10 godzin.

Trasa należy do najtrudniejszych w kraju (zarówno ultra jak i półmaratonu). Profil trasy w załączonym identyfikatorze. Uczestnicy biegu podczas trwania zawodów, powinni posiadać pojemnik na wodę (camelbak lub bidon itd.) oraz ze względu bezpieczeństwa sprawny telefon komórkowy z numerami kontaktowymi do organizatora zawodów oraz GOPR.

Na trasie biegu będą zlokalizowane bufety: 9 na trasie ultra oraz 3 na trasie półmaratonu. Rozmieszczenie bufetów zgodnie z mapą zamieszczoną w informatorze. Bufety będą zaopatrzone w: wodę, napoje izotoniczne, banany, czekoladę oraz rodzynki (w Sokołowsku na 30 km przewidziano bułki słodkie). Na mecie dodatkowo arbuzy.

W pakiecie startowym zawodnicy otrzymają: medal okolicznościowy, koszulkę techniczną, pas na nr startowy, baton energetyczny oraz różne bonifikaty od naszych partnerów. Na mecie przewidziano posiłek regeneracyjny

Każdy z uczestników otrzyma kartę bonifikat "Głuszyca dla aktywnych", która upoważnia do korzystania z szeregu zniżek (karta nie posiada limitu czasowego). Wykaz firm i oferowane bonifikaty w informatorze.

Biuro zawodów jest zlokalizowane w Szkole Podstawowej nr 3 w Głuszycy i jest czynne w piątek (9 września) w godzinach 16:00 do 20:00 oraz w dniu zawodów od 6:00 do godziny 9:30.

Noclegi są zorganizowane w Szkole Podstawowej nr 3 w Głuszycy w piątek od godziny 16:00.

Parking w dniu zawodów zlokalizowany będzie przy ulicy Dolnej w Głuszycy. Na parking zawodnicy będą kierowani przez organizatorów. Prosimy nie parkować przed szkołą, a w szczególności na trasie biegu. Prosimy wszystkie osoby korzystające z parkingu o wydruk i umieszczenie w widocznym miejscu samochodu druku - zawodnik biegu WRC.

Zawodnicy, którzy będą musieli się wycofać z trasy biegu są zobligowani do bezwzględnego powiadomienia o tym fakcie organizatorów (tel. 795-03-58-33).

W Sokołowsku z uwagi na remont ulicy Głównej na około 30 km trasy (dotyczy biegu ultra) przewidziano mała zmianę trasy. Na tym odcinku będą nasi wolontariusze i będzie ona dobrze oznaczona.

Życzę Wszystkim wspaniałych wyników oraz zadowolenia z pokonania tej trudnej technicznie trasy.
"ZMIERZ SIĘ Z WRC"

Przeanalizujcie profil trasy WRC.

Przedstawiamy Wam profil trasy biegów WRC ultra i półmaratonu. Dzięki skrupulatnemu opracowaniu przez kolegę Sławomira Walczaka - biegacze mają do dyspozycji wiele przydatnych informacji typu długość podbiegu i różnica poziomów tych podbiegów.

Profil trasy WRC ultra (kliknij rysunek aby powiększyć).

Profil trasy półmaratonu górskiego WRC (kliknij rysunek aby powiększyć).

Ważne informacje o WRC.

W związku z licznymi zapytaniami o szczegóły związane z zawodami, przygotowaliśmy dla uczestników specjalny informator.

Znajdziesz tam informację na temat: lokalizacji ważnych obiektów związanych z zawodami, informację o programie "Głuszyca dla Aktywnych", mapy biegów, profile trasy.

Pobierz nasz informator.

Konkurs fotograficzny.

Kibicując na trasie WRC Głuszyca możesz uczestniczyć w konkursie fotograficznym i wygrać ciekawe nagrody rzeczowe.

Będziemy oceniać zdjęcia w trzech kategoriach tematycznych: ruch, wysiłek, pejzaż górski.

Czekamy na Twoje fotografię do dnia 19 września 2016 roku.

Kibicuj, zrób zdjęcie i wygraj.

Zobacz regulamin konkursu foto.

Relacja z treningu na trasie WRC.

Zbiórka na godzinę 10:00. My przybyliśmy na stadion miejski w Głuszycy o 9:45 i nie ma nikogo. W okolicy odbywa się duży Bieg na Wielką Sowę - czy będą chętni na trening WRC?

Po kilka minutach zaczęli się pojawiać pierwsi biegacze. Wystartowaliśmy w grupie dziesięciu osób.

Pierwszy raz zaprezentowaliśmy początek trasy po zmianie (start ze stadionu miejskiego - zgodnie z mapą) oraz końcówkę powrót na stadion. Bardzo zależało nam na tym fragmencie bo wcześniej nie było treningów na tych fragmentach WRC.

W związku z tym duży fragment treningu około 5 km przebiegał drogą asfaltową. Dopiero w Radosnej nasz trening nabrał charakteru górskiego. Tam wbiegliśmy na właściwą trasę WRC: Ruprechticki Szpiczak 880 m n.p.m, Szlak Graniczny, Kościelec 807 m n.p.m, Słodna 790 m n.p.m., kamieniołomy, Głuszyca.

W sumie wyszło około 19 km w pięknej scenerii i super warunkach atmosferycznych. Dziękujemy wszystkim za wspólne przeżycia.

Ostatni trening przed zawodami Waligóra Run Cross.

W najbliższą niedzielę tj. 14 sierpnia 2016 roku odbędzie się ostatni wspólny trening na trasie WRC.

Tym razem chcemy zaprezentować Wam końcowy odcinek ultramaratonu i półmaratonu WRC Głuszyca (Ruprechticki Szpiczak 880 m n.p.m, Szlak Graniczny, Kościelec 807 m n.p.m, Słodna 790 m n.p.m., kamieniołomy, Głuszyca). W sumie trening odbędzie się na trasie 18 kilometrów, a tempo będzie dostosowane do najsłabszego biegacza.

W przypadku większej grupy biegaczy, wystartują dwie grupy - zaawansowani i mniej wytrenowani zawodnicy.

Spotykamy się w niedzielę o godzinie 10:00 przy stadionie miejskim w Głuszycy (ul. Dolna), co umożliwi zaprezentowanie pierwszych 2 km trasy WRC (przez centrum Głuszycy).

Zapraszamy wszystkich chętnych.

ZMIERZ SIĘ Z WRC i odbierz pakiet startowy.

Zawodnicy, którzy wystartują w Waligóra Run Cross Głuszyca w pakiecie startowym otrzymają:

Koszulkę techniczną (są również wersje dla kobiet).

Pas na numer startowy

Baton energetyczny.

Napój izotoniczny

Prezent od firmy Colgate

Korzystając z okazji informujemy, że do dnia 14.08.2016 obowiązują niższe opłaty startowe.

ZMIERZ SIĘ Z WRC

Zmierz się z WRC - kampania rusza.

Zmierz się z WRC to tytuł kampanii reklamowej, która rusza już od jutra (tj. 31 lutego 2016).

Wspólnie z Radiem Wrocław wyprodukowaliśmy spot reklamowy, który będzie emitowany na antenie tej rozgłośni.

Mamy nadzieję, że Wam się podoba.

Wolontariusze na trasie WRC.

Dziś (23-07-2016) o godzinie 10:00 wyruszyliśmy z grupą wolontariuszy na trasę Waligóra Run Cross Głuszyca.

Wolontariusze poznali miejsca, w których będą realizować swoje zadania podczas zawodów.

Grupa ta będzie obsługiwała punkt kierowania ruchem w okolicy Waligóry oraz punkt żywieniowy przy zejściu ze szlaku granicznego do głuszyckich Kamyków.

Dłużej wykorzystaliśmy uroki Skalnej Bramy, gdzie odbyło się ognisko z pieczeniem kiełbasek.

Zapraszamy 10 września 2016 roku do Głuszycy, gdzie czeka na Ciebie mega trudna trasa i uśmiechnięci ludzie, którzy zadbają aby podczas zawodów biegacze czuli się szczególnie docenieni.

Oddaj swój Głos na Półmaraton Szlakiem Riese.

Półmaraton Szlakiem Riese został nominowany do tytułu Biegowe Wydarzenie Roku 2015/2016. Plebiscyt ogłosił Festiwal Biegów i trwa do dnia 7 września.

Można oddać tylko jeden głos (z jednego maila jeden głos). Prosimy o wasze głosy oraz powiadomienie znajomych o możliwości głosowania.

Głosować można za pośrednictwem formularza elektronicznego, który jest zamieszczony na stronie organizatora plebiscytu.

Liczymy na Twój cenny głos.

Zapraszamy na kolejny trening.

W niedzielę 10 lipca 2016 roku organizujemy kolejny trening na trasie Waligóra Run Cross.

Spotykamy się w Głuszycy o godz.9.00 przy Stadionie Miejskim w Głuszycy.

Uczestnicy treningu będą mogli poznać początkowy etap trasy półmaratonu i ultramaratomu WRC. Biegniemy po kolei na: Rogowiec, Jeleniec, Turzynę, do Andrzejówki, a powrót żółtym szlakiem do Skalnej Bramy i dalej wokół Gomólnika do Łomnicy i Głuszycy.

Przewidujemy, że łączny dystans niedzielnego treningu wyniesie około: 23-25KM.

Zapraszamy wszystkich chętnych.

Półmaraton Szlakiem Riese - komunikat końcowy.

Dnia 2 lipca 2016 roku Głuszyca gościła uczestników I Półmaratonu Szlakiem Riese. Jak się potem okazała ugościła biegaczy w taki sposób, że wszyscy byli zachwyceni tą propozycją biegową.

Ambasadorem biegu był pan Dariusz Michalczewski pięciokrotny mistrz świata w wadze półciężkiej.

O godzinie 10:00 zawodnicy mogli się zapoznać z historią kompleksu Riese. Grzegorz Borensztajn przewodnik z kompleksu Osówka szczegółowo omówił naziemne obiekty kompleksu Riese, które zawodnicy mogli zobaczyć na trasie biegu. Obiekty te w terenie były oznaczone tabliczkami.

Zawodnicy mieli do pokonania trasę o długości 21,5 km, w górzystym terenie (przewyższenia łącznie +755/-755 m, maksymalne nachylenie trasy wynosi +27” i -24”).

Start nastąpił punktualnie o godzinie 12:00. W dniu tym panował niesamowity upał co utrudniało rywalizację.

Pierwszy na mecie był Jerzy Ładysz z Wrocławia, który pokonał rasę w rewelacyjnym czasie 1:33:47. Był to biegowy knockout, gdyż następny zawodnik pojawił się na linii mety dopiero po pięciu minutach. Pierwszą kobietą, która pokonała trasę była Paulina Wojtanowska z Bielawy z czasem 1:57:08.

Wyniki zawodów open są dostępne na naszej stronie.

Nasz nietypowy medal zrobił dużą furorę (naszego projektu). Miał nawiązywać do stalowych i betonowych konstrukcji kompleksu Riese. I wyglądał jakby zawodnik wydobył go z ziemi (na zdjęciu jeszcze w fazie prototypowej).

Po zawodach na biegaczy i ich rodziny czekał szereg atrakcji: zwiedzanie podziemi Osówki (17:00) oraz Włodarza (godzina 19:30). Miłośnicy boksu mogli się spotkać z panem Darkiem Michalczewskim, który w Centrum Kultury w Głuszycy opowiadał o swojej karierze zawodniczej i życiu prywatnym.

Oczywiście była okazja do wspólnej foty czy do wzięcia autografu.

W tym miejscu musimy podziękować Gminie Głuszyca oraz wszystkim wolontariuszom, którzy przyczynili się do wysokiego poziomu organizacyjnego tej imprezy.

Zobacz również:

Zobacz wyniki I Półmaratonu Szlakiem Riese.
Galeria zdjęć Kryspina Lubera.
Galeria zdjęć Marcina Kotlarskiego.
Galeria zdjęć Kiwiportal.pl .
Galeria zdjęć Głuszyca - to lubię .
Artykuł na temat biegu z portalu naszemiasto.pl.

Zostałao tylko trzy dni.

Uwaga! Pozostało jeszcze trzy dni, w których można opłacić najniższe startowe w półmaratonie i ultramaratonie WRC Głuszyca.

DARIUSZ MICHALCZEWSKI na starcie Półmaratonu Szlakiem Riese!!!

Pan Dariusz Michalczewski pięciokrotny mistrz świata w wadze półciężkiej (IBF, WBO i WBA) i jeden z najlepszych bokserów reprezentujących nasz Kraj, będzie ambasadorem biegu Półmaraton Szlakiem Riese.

Wszyscy biegacze uczestniczący w naszym biegu będą mieli możliwość na osobiste spotkanie z tym utalentowanym bokserem.

O godzinie 12:00 Pan Darek będzie na linii startu Półmaratonu Szlakiem Riese i da sygnał do rywalizacji dla zawodników.

Natomiast o godzinie 18.00 w sali widowiskowej Centrum Kultury w Głuszycy (sala, gdzie o godzinie 10:00 odbędzie się wykład o historii Riese) odbędzie się spotkanie Panem Darkiem Michalczewskim.

Zapraszamy Serdecznie.

	Jadłodalnia FINEZJA

	Gościniec Agroturystyka	Agroturystyka Podkówka

Wizja obiektów naziemnych na trasie Półmaratonu Szlakiem Riese.

Miniony weekend spędziliśmy na przygotowaniu się do Półmaratonu Szlakiem Riese. Wspólnie z Grzegorzem Boresztajnem przewodnikiem z Podziemnego Miasta Osówka wykonaliśmy wykonaliśmy rekonesans naziemnych obiektów kompleksu Riese.

Na trasie biegu będzie można zobaczyć kilkanaście różnych budowli, które będą oznaczone tabliczkami. W ten sposób informacje jakie pozyskacie na wykładzie będziecie mogli zweryfikować w terenie.

Do najciekawszych należą: Wejście do sztolni Soboń, bunkry Miasteczko inżynierów, Bunkier z jeżem, Fundamenty obozu Laroche, Zerwany nasyp kolejki, Bunkier Kasyno, Wpust cementu, Podziemne Miasto Osówka, Siłownia, Wejście do podziemi Włodarz.

Trening na trasie WRC Głuszyca.

Spotkanie rozpoczęto od wylosowania nagród przekazanych nam przez sponsorów: EuforiaBiegacza.pl oraz firmy SALCO.

Jak to na trasie WRC zaczęliśmy od ostrej siłówki. Po pięciu minutach biegu Waligóra zmusiła nas do nie lada wysiłku.

Dziś biegaliśmy po jednym z najtrudniejszych odcinków trasy ultramaratonu WRC Głuszyca. Stożek Wielki i Bukowiec dały nam w kość. W sumie ponad 18 km w świetnej atmosferze.

Pogoda do biegania dopisała, mieliśmy okazję na super widoki - fajny początek niedzieli.

Dziękujemy wszystkim uczestnikom za wspólne bieganie.

Zaproszenie na trening

Dnia 12 czerwca 2016 roku organizujemy kolejny wspólny trening. Tym razem planujemy pokazać Wam kolejny etap trasy ultramaratonu WRC w obszarze Andrzejówka – Sokołowsko.

Spotykamy się o godzinie 10:00 przy schronisku PTTK Andrzejówka.

Planowana następującą trasę: Andrzejówka, Waligóra, do wiaty pod Szpiczakiem, tam wbiegamy na zielony szlak graniczny, podążamy do Sokołowska, zdobywamy Stożek Wielki, Bukowiec i wracamy do Andrzejówki.

Przewidywana trasa to około 18 km. Tempo dostosowane będzie do uczestników treningu.

Wśród uczestników rozlosujemy solankę do kąpieli regeneracyjnych 5 kg soli Salco Sport Therapy, które otrzymaliście dzięki EuforiaBiegacza.pl i firmy Salco.

Serdecznie zapraszamy.

Półmaraton Szlakiem Riese - nowa propozycja dla biegaczy.

Mamy zaszczyt zaprosić biegaczy na niezwykły bieg górski. Bieg, w którym poprzez sport chcemy przybliżyć tragiczną historię ludzi, którzy budowali kompleks podziemnych miast Riese.

Czytaj więcej...

Euforia na trasie Półmaratonu WRC Głuszyca

Długi weekend był okazją do aktywnego spędzenia wolnego czasu. Wielu biegaczy górskich spędzili ten czas na realizowaniu swojej pasji w górach. I tak było również w Głuszycy.

Dnia 1 maja ekipa z EuforiiBiegacza.pl zorganizowała trening na trasie półmaratonu WRC Głuszyca. W treningu uczestniczyli biegacze z Głuszycy i Jedniny Zdrój.

Trud jaki trzeba było włożyć w pokonanie tak ciężkiej trasy zrekompensowany został przez wspaniałe widoki i super atmosferę.

Trening na trasie ultramaratonu

Informujemy, że dnia 15 maja 2016 roku o godzinie 10:00 odbędzie się kolejny trening na trasie WRC. Tym razem chcemy zaprezentować Wam odcinek ultramaratonu.

Spotykamy się jak zwykle przy Szkole Podstawowej nr III w Głuszycy, skąd pojedziemy samochodami na parking przy Kolibie Łomnickiej. Z Koliby startujemy na przełęcz pod Szpiczakiem, gdzie wchodzimy na szlak graniczny. Granicą biegniemy do Sokołowska na Leśne Źródło, gdzie wbiegamy szlakiem niebieskim na Włostową, Kostrzynę i Suchawę. Dalej kierujemy się do Andrzejówki, skąd wracamy do Koliby Łomnickiej.

Zapraszamy serdecznie.

Zapraszamy do Głuszycy!

Jutro rozpoczyna się "długi weekend" wiele osób planuje rodzinne wyjazdy w różne ciekawe miejsca.

Mamy przyjemność zaprosić wszystkich aktywnych do Głuszycy, gdzie będziecie mieli okazję pobiegać w niezwykle malowniczych górach. Z inicjatywy Grupy Biegowej Dzikowiec oraz EuforiiBiegacza.pl odbędą się treningi na trasie WRC.

Już jutro (30 kwietnia o godzinie 6:00) ekipa z Grupy Biegowej Dzikowiec zamierza zmierzyć się z trasą ultramaratonu (53 km). Więcej informacji: tutaj.

Natomiast w niedzielę na testowanie trasy półmaratonu WRC Głuszyca zaprasza Robert Gazela z EuforiiBiegacza.pl zobacz więcej.

Już nie możemy się doczekać jakie będą Wasze wrażenia związane z tą mega trudną trasą.

Bieg Szlakiem Riese - wytyczanie nowej trasy.

WRC to bieg ultramaratoński w Górach Suchych, ze startem w Głuszycy. A jak Głuszyca to musimy biegaczy zapoznać z historią Riese. Podziemnego Miasta, którego budowa była okupiona życiem ogroma ludzi.

O historii Riese dowiecie się więcej tutaj.

Zapraszamy na relację z wytyczania trasy biegu:

Umówiliśmy się z Tomkiem, że w dniu dzisiejszym wytyczymy trasę Biegu Szlakiem Riese. I choć nie ogłaszaliśmy tego wydarzenia w sieci to dziś rano stawiła się ekipa biegaczy. To dobra wiadomość bo od razu dostaliśmy odpowiedź o ich preferencjach na temat każdego odcinka biegu.

Wystartowaliśmy o godzinie 9:00 z "Ogródka Jordanowskiego" w Głuszycy. Dalej do stawów, a następnie żółtym szlakiem w kierunku Sobonia.

Dobiegamy do bunkra Kasino. Zbiegamy tunelem do wejścia do kompleksu Osówka. Robimy kilka fotek. Teraz ostro czarnym szlakiem pod górę, do miejsca zwanego siłownią. Trzeba się nieźle na siłować, aby tam dotrzeć. Mimo trudu obiekt robi wrażenie.

Dalej czarnym szlakiem rowerowym do kompleksu Włodarz. Mamy ciągle z górki.

W tym miejscu szukamy optymalnego powrotu do Głuszycy i nie ukrywam, że sobie trochę pobiegaliśmy. Ale za to mamy już w głowie wytyczoną trasę Biegu Szlakiem Riese. Mimo, że zrobiliśmy ponad 20km, bieg będzie liczył szacunkowo około 17 km.

Po ostatecznym pomiarze opublikujemy truck tego biegu.

Mieliśmy świetną pogodę, piękne widoki i mnóstwo historii. Nie dziwię się, że czas nam upłynął bardzo szybko.

Zobacz galerię zdjęć.

Prolog Waligóra Run Cross Głuszyca za nami!

W niedzielę 3 kwietnia Góry Suche były terenem zmagań zawodników I Biegu Koliby Łomnickiej. Ideą biegu o charakterze koleżeńskim była promocja części trasy ultramaratonu górskiego Waligóra Run Cross Głuszyca, który odbędzie się za 5 miesięcy - 10 września 2016 r. Na starcie w pobliżu restauracji Koliba Łomnicka powitał zawodników i kibiców burmistrz Głuszycy Roman Głód, który tym razem wcielił się w rolę nie tylko gospodarza gminy, lecz także komentatora sportowego wydarzenia.

Na starcie stanęło ponad 130 zawodników, mających do pokonania dystans 15,5 km z przewyższeniami +619/583 m. Trasa biegu nie należała do łatwych. Zawodnicy z Łomnicy, przez Radosną i Ruprechticki Szpiczak biegli wzdłuż szlaku granicznego do byłych kamieniołomów w Głuszycy Górnej i zmierzali do mety przy wyciągu narciarskim w Łomicy.Trasa w większości prowadziła przez las, który prezentował się w barwach czterech pór roku. Można było napotkać jeszcze jesienne liście, resztki śniegu i lodu, wiosenne przebiśniegi i poczuć ciepło letnich promieni słońca.

Na mecie przy Kolibie Łomnickiej pierwszy znalazł się Kamil Makoś z Bolesławca z czasem 1:14:00, drugi był Bartłomiej Wojsław z Białej – GLKS Marcinowice, trzeci Piotr Holly ze Sport Fuel. Najlepszymi paniami okazały się Lidia Niekraś z Kłodzka – I miejsce, Paulina Szarzyńska z Wałbrzycha – Sudeckie Wycieczki Biegowe - II miejsce, Justyna Pomarańska z Karpacza - GO4 LIFE – III miejsce. Gratulujemy zwycięzcom oraz wszystkim zawodnikom biorącym udział w biegu. Aby umilić czas oczekującym na zawodników, dla dzieci i młodzieży zorganizowano minibiegi oraz konkurencje sprawnościowe, w których wzięło udział ok. 100 młodych sportowców.

Zobacz również:

Zobacz wyniki I Biegu Koliby Łomnickiej
Relacja z biegu Marcina Kotlarskiego.
EuforiaBiegacza.pl przetestowała naszą trasę.
Mocny start - DB2010.
Galeria zdjęć Kryspina Lubera.
Galeria zdjęć z ostrego startu
Galeria zdjęć z Sudeckie Wycieczki Biegowe

Wyniki I Biegu Koliby Łomnickiej.

Zobacz wyniki I Biegu Koliby Łomnickiej tutaj.

Przedstawiamy harmonogram zawodów I Biegu Koliby Łomnickiej:

11:00 Weryfikacja zawodników
11:45 Zamknięcie biura zawodów
11:50 Wspólna rozgrzewka
12:00 Start honorowy (z Koliby na drogę asfaltową)
12:05 Start ostry
12:15 Zawody dla dzieci
12:45 Gry i zabawy dla dzieci
13:45 Gotowość na przyjęcie pierwszych zawodników

Po biegu zaplanowano pieczenie kiełbasy.

Gadżety od firmy STOOR.

Taką paczkę sportowych ciuszków dostaliśmy od firmy STOOR, która jest producentem odzieży sportowej. STOOR i Strzegomska Dwunastka są organizatorami biegu "Ledwie Dycha" odbywającego się na Górze Szybowcowej położonej na terenie gminy Jeżów Sudecki, tuż obok Jeleniej Góry. Około 10km trasa krosu czeka na chętnych - 1 maja oraz 12 listopada.

Rozlosujemy otrzymaną odzież wśród uczestników I Biegu Koliby Łomnickiej.

Puchary dla najlepszych w Kolibie.

Pierwszy Bieg Koliby Łomnickiej – Prolog WRC Głuszyca zyskał sponsora, który postanowił ufundować puchary dla trzech najlepszych biegaczy i biegaczek. Puchary są naprawdę piękne – sami zobaczcie.

Tak więc bieg zyskał cenne trofea, o które warto powalczyć.

Rekonesans trasy I Biegu Koliby Łomnickiej.

Dnia 18 marca br. wykonaliśmy wizję lokalną warunków panujących na trasie I Biegu Koliby Łomnickiej (+619/-583m) – Prolog WRC Głuszyca.

Jak się okazuje na dwa tygodnie przed biegiem w górach panują bardzo trudne warunki. Na niektórych odcinkach brodziliśmy po kolana w śniegu (w bardzo mokrym śniegu).

Na zielonym szlaku granicznym liczne ślady narciarzy biegowych. I choć w Głuszycy panują już raczej wiosenne warunki – w górach można z powodzeniem biegać na nartach.

Tak więc przygotujcie się na ciężki bieg w trudnych warunkach.

Na kilka dni przed imprezą przedstawimy komunikat, w którym zapoznamy Was z warunkami jakie panują na tresie biegu.

Zobacz galerię zdjęć.

Trening na trasie I Biegu Koliby Łomnickiej.

12.03.2016 - Zbiórka przy kolibie Łomnickiej, godzina 10:00. Zaplanowano dwie grupy 15 km (trasa1) i trasa rozszeżona 20 km (trasa2). Zobacz szczegóły.

Do pobrania.

Dla wszystkich chętnych do przetestowania naszej trasy opublikowaliśmy ścieżkę przebiegu Biegu Koliby Łomnickiej - Prolog WRC Głuszyca.

Plik w formie gpx można pobrać tutaj.

Bieg Koliby Łomnickiej – Prolog WRC Głuszyca.

Organizatorzy WRC Głuszyca w celu popularyzacji wrześniowego biegu zaprasza wszystkich chętnych do uczestnictwa w zawodach Bieg Koliby Łomnickiej – Prolog WRC Głuszyca.Bieg odbędzie się dnia 3 kwietnia 2016 roku o godzinie 12:00. Start i meta zlokalizowane będą obok Koliby Łomnickiej w Głuszycy.

Trasa biegu nie należy do łatwych liczy około 15,5 km, a przewyższenie wynosi odpowiednio: +619m/-583m. Zaczynamy na drodze asfaltowej przy Kolibie Łomnickiej, przez Łomnicę, Radosną, na Ruprechticki Szpicak, dalej szlakiem granicznym, z którego zbiegamy do Głuszyckich kamieniołomów, a dalej powrót do Koliby. Zamieszczona mapa prezentuje przebieg trasy biegu. Trasa jest oznaczona niebieskimi znakami. Po biegu zaplanowano pieczenie kiełbasy.

Dodatkową atrakcją podczas I Biegu Koliby Łomnickiej będzie bieg dla dzieci. Zostaną również przeprowadzone gry i zabawy dla najmłodszych. Zachęcamy więc biegaczy do przybycia ze swoimi pociechami.

Zasady uczestnictwa w biegu Koliby Łomnickiej – Prolog WRC Głuszyca:

1. Start biegu przy Kolibie Łomnickiej dnia 3 kwietnia 2016 roku o godzinie 12:00.

2. Bieg odbędzie się przy otwartym ruchu ulicznym (w Łomnicy ruch samochodowy jest mały). Zawodnicy podczas biegu muszą się dostosować się do zasad ruchu drogowego. Należy poruszać się przeciwnie do ruchu ulicznego, czyli lewym pasem drogi.

3. Pomiar czasu odbędzie się za pomocą stopera.

4. Po zakończeniu biegu zostanie opublikowany komunikat końcowy z wynikami zawodów. Komunikat będzie zamieszczony na stronie biegu WRC Głuszyca oraz MaratonyPolskie.

5. Na trasie biegu będą zlokalizowane dwa punkty kontrolne: na Szpicaku oraz w Łomnicy obok mostu. Na punktach kontrolnych będą spisywane numery startowe zawodników.

6. Wpisowe wynosi 5 zł płatne przed startem.

7. Każdy zawodnik po biegu otrzyma wyżywienie (kiełbasa, bułka, woda mineralna).

8. Zapisy do biegu drogą mailową pod adresem: akolisz@poczta.pl

9. Prosimy o zgłaszanie rezygnacji z udziału w biegu na maila jak wyżej (ważne aby zakupić odpowiednią ilość pakietów wyżywieniowych).

10. Weryfikacja zawodników i wydanie nr startowych odbędzie się przed startem w godzinach 11:00 do 11:45.

11. Zawodnicy są zobligowani do umieszczenia numerów startowych na koszulce w widocznym miejscu.

12. Zwycięzcy biegu Open w kategoriach trzy najlepsze kobiety oraz trzech najlepszych męższczyzn otrzymają dyplomy oraz drobne upominki.

13. Restauracja Koliba Łomnicka dla trzech najlepszych kobiet oraz mężczyzn ma nagrody w postaci zaproszenia na kolację wraz z osobą towarzyszącą.

14. W przypadku zejścia z trasy zawodów należy bezwzględnie zgłosić ten fakt pod nr telefonu: 795-03-58-33.

15. Uroczystość ogłoszenia wyników zawodów odbędzie się po przybyciu ostatniego zawodnika na metę zawodów.

16. Bieg ma charakter biegu koleżeńskiego, a zawodnicy startują na własną odpowiedzialność.

Dziękujemy ekipie z Koliby Łomnickiej za współpracę i miłe przyjęcie koncepcji organizacji biegu.

Zmiana w regulaminie biegu.

Uwaga ze względów organizacyjnych wprowadzono zmiany w regulaminie Waligóra Run Cross Głuszyca. Zmiana dotyczy godziny startu biegów ultra i półmaratonu. Start ultramaratonu pozostaje bez zmian i odbędzie się o godzinie 8:00. Natomiast start półmaratonu został przesunięty na godzinę 10:00.

Zmiany te pozwolą na bardziej optymalną organizację pracy wolontariuszy na trasie biegu. Przesunięcie godziny startu półmaratonu spowoduje skumulowanie finiszów najlepszych zawodników w obydwu biegach. Tym samym zwiększy się widowiskowość zawodów dla kibiców.

Mokry trening w Górach Suchych.

Kiedy przyjechałem na parking przy schronisku PTTK Andrzejówka, aby przeprowadzić trening ujrzałem dość dużą grupę biegaczy. Byłem zaskoczony. Witam się z wszystkimi i podchodzę do Tomka – głównego animatora treningów WRC Głuszyca. „Myślałem, że nikt nie przyjedzie” - mówi Tomek - „Też tak myślałem” - odpowiadam.

I tu muszę przedstawić kontekst tej sytuacji.

Plan był taki: Waligóra (936m n.p.m), Ruprechticki Szpiczak (880 m n.p.m), szlakiem granicznym do Sokołowska i przez Włostową (903 m n.p.m), Kostrzynę (906 m n.p.m) i Suchą powrót do Andrzejówki. Czyli sporo ostrych podbiegów i niebezpiecznych zbiegów, naprawdę mocny trening. Pogoda była fatalna. Całą noc padało, w czasie biegu również. Plugawy śnieg, który się utrzymuje w Górach Suchych to woda w stanie stałym.

Bez wątpienia wszyscy, którzy tu dziś przybyli uznawali zasadę, że: „Prawdziwy biegacz biega bez względu na warunki atmosferyczne”. To zasada, która hartuje biegaczy.

Po krótkiej naradzie z Tomkiem uznaliśmy, że mimo zahartowanej ekipy musimy ze względu bezpieczeństwa zmienić trasę biegu.

Waligóra i Ruprechticki Szpiczak zostały w nowym planie, bo to przecież „kor” biegu Waligóra Run Cross. Dalej zbiegliśmy do Łomnicy i wróciliśmy do Andrzejówki. Wyszło nam około 10 km. To jednak dla zahartowanych biegaczy było za mało. Trzeba było zrobić jeszcze pętlę na Turzynę – 5km.

Tak więc dzisiejszy trening to około 15km i przewyższenie około 500m w bardzo trudnych warunkach. Buty nie trzymały się podłoża, wspinaczka i zbiegi były bardzo trudne. A o wodzie i mokrym ubraniu i butach chyba nikt nie myślał. Uwielbiam tych ludzi, bo potrafią zamienić takie niedogodności w wartość dodaną. Jeden uczestników dzisiejszego treningu powiedział do mnie: „ Widzisz nie trzeba myć butów – można oddać je prosto do sklepu takie - są wypłukane”.

Dziękuję wszystkim za wspólny trening.

Zobacz galerię zdjęć z treningu.

Atrakcyjna trasa WRC Głuszyca.

Uczestnicy biegów Waligóra Run Cross Głuszyca (ultra jak i półmaraton) będą biegli trasą nad kamieniołomem w Głuszycy. Będą mieli okazję na własne oczy podziwiać kamieniołom lecz w scenerii późnego lata.

To jedna z wielu atrakcji jakie czekają na uczestników WRC Głuszyca.

Zapraszamy chętnych do uczestnictwa w zawodach, a ich rodziny do wycieczki na "Kamyki" (można tam kibicować zawodnikom). Do kamieniołomu prowadzi nowa droga asfaltowa z Łomnicy.

Zapraszamy na trening.

Kolejny wspólny trening odbędzie się dnia 21.02.2016 roku o godzinie 9:00. Tym razem spotykamy się na wspólnym treningu przy schronisku Andrzejówka. Chcemy pokazać wam kawałek trasy, którą będą musieli pokonać uczestnicy Ultramaratonu Waligóra Run Cross Głuszyca.

Planowana trasa : Waligóra, Ruprechticki Szpiczak (880 m n.p.m), szlakiem granicznym do Sokołowska i przez Włostową (903 m n.p.m), Kostrzynę (906 m n.p.m) i Suchą powrót do Andrzejówki.

Tym razem będzie troszkę trudniej. Zapraszamy.

1 2 3 cztery START.

Ruszyły zapisy do biegów Waligóra Run Cross Ultra i Półmaratonu.

Zimowy trening WRC - 17.01.2016

Tradycyjnie już zbiórka na nasze cykliczne treningi WRC odbyła się o godzinie 9:00 przed szkołą SP nr 3 w Głuszycy.

Przybyło 22 biegaczy - wszyscy w dobrych humorach z powodu pięknej zimowej pogody. Napadało sporo śniegu, który mienił się wszystkimi kolorami w promieniach słońca. Temperatura jak na tą porę roku przyzwoita - rano było -7"C.

Uznaliśmy z Tomkiem, że podzielimy grupę na dwa zespoły. Nie chcieliśmy, aby ci mocni denerwowali się na słabszych, że muszą czekać i odwrotnie.

Pierwsza grupa pobiegła przez Łomnicę do Andrzejówki, a następnie wróciła do Głuszycy przez Turzynę oraz Gomolnik Mały. W sumie 18 km. Mocarze natomiast zrobiła ponad 23 km i dodatkowo zaliczyli Ruprechticki Szpiczak.

W górach warunki nie były łatwe. Śnieg nie był przetarty i trzeba było brodzić w nim jak w piasku.

Mimo to nikt nie narzekał, a wszystkie trudności rekompensowały piękne widoki. Zapraszamy do fotorelacji.

Do pobrania.

Dla wszystkich chętnych do przetestowania naszej trasy opublikowaliśmy ścieżkę przebiegu Półmaratonu Górskiego Waligóra Run Cross Głuszyca.

Plik w formie gpx można pobrać tutaj. Po wgraniu go do urządzenia GPS będziecie pewni, że biegniecie trasą WRC.

Zapraszamy na wspólny trening.

Zapraszam wszystkich chętnych na kolejne spotkanie biegaczy z cyklu przygotowań do biegu Waligóra Run Cross.

Spotykamy się 17 stycznia 2016 roku w Głuszycy przy szkole podstawowej nr. 3 o godzinie 9:00.

Trasa prowadzić będzie głównie po szutrowych drogach leśnych tylko początek i koniec jest prowadzony po asfalcie.

Prosimy uczestników treningu aby pamiętali o zabraniu rękawiczek i czapki. Obowiązkowo na trening należy zabrać sprawny telefon.

Na ten Nowy Rok.

Pan Bałwan czekał cierpliwie na swoje ulepienie do 15-tego marca 2015 roku. Dlatego trochę cierpliwości i nam nie zaszkodzi. Może w Górach Suchych ponownie spadnie odrobina śniegu? Tak jak to bywa od tysięcy lat w tych stronach. Jeszcze kilka miesięcy można poczekać, bo co jest nam dane, to będzie. Nie ma co sobie tym głowy zaprzątać. Jeśli śnieg ma spaść to spadnie!

Najważniejsze, że jesteście z nami i znajdą się wśród Was chętni do zmierzenia się z dłuższą lub krótszą trasą WRC. To na Was czekają piękne góry i gościnna Głuszyca oraz my organizatorzy biegu: Ewa, Andrzej, Tomek, Marcin, Rafał, Ania i wiele innych osób z Burmistrzem Głuszycy na czele.

Pięćdziesiąt osób będzie potrzebnych do obsługi zawodów, w dniu imprezy. Ludzi, którzy z własnej woli przeznaczą swój czas dla innych, nic w zamian, oprócz satysfakcji, nie otrzymując.

Osób chcących pomagać na całym świecie jest wiele i mnóstwo różnych spraw dzięki nim powstaje. Tak będzie i w Głuszycy.

Dla nas to nowe doświadczenie, ale wierzymy w to, że ogólnie impreza się uda. Mogą wystąpić jakieś zgrzyty, ale to nieuniknione, oby były jak najmniejsze. Wpadki zdarzają się nawet na imprezach z wieloletnimi tradycjami. Bo co los nam zgotował to będzie. Najważniejsze, żebyśmy zrobili wszystko to, co do nas należy.

Waszym zadaniem jest wyrwać się na dzień lub dwa i przyjechać! Zrobić trasę zawodów. Niestrudzenie zmierzać do mety, kląć na nas, na każdym większym podejściu i cieszyć się życiem na kolejnym zbiegu. Ponieważ warto od życia chcieć czegoś więcej. Cieszyć się nim, albo chociaż spróbować. Bo chwile są ulotne i nigdy nie wrócą.

Dlatego nie warto ich marnować. Czas zmarnowany jest jak kamień, w którym rzeźbiliśmy i jeśli to, co chcieliśmy uzyskać nam nie wyszło, nie można już tego naprawić. Ale zawsze można sięgnąć po kolejny kawałek materii, aby tworzyć coś od nowa.

Taką materią jest dla nas wszystkich kolejny - 2016 rok, pierwsza edycja Waligóra RUN Cross i wiele, wiele innych spraw, które na nas czekają.

W imieniu organizatorów WRC życzymy wszystkiego najlepszego w Nowym Roku, realizacji planów treningowych, osiągnięcia wyznaczonych celów i satysfakcji z biegania.

Świąteczna atmosfera.

W pierwszy dzień Świąt odbył się trening dla ludzi, którzy chcieli odreagować od ciężkich Wigilijnych potraw i postanowili pozbyć się kalorii. Mimo opinii naszej najbliższej rodziny, że nikt nie będzie chciał biegać w pierwszy dzień Świąt - kilka osób postanowiło skorzystać z możliwości pobiegania.

W górach jak na ta porę roku panowała piękna pogoda. Nie było śniegu, logu, a nawet błota. Tak więc mieliśmy możliwość obcowania z piękną naturą Gór Suchych.

Po treningu wszyscy uczestnicy w miłej atmosferze rozeszli się do swych rodzin, aby dalej w rodzinnej atmosferze celebrować Święta.

W imieniu organizatorów życzymy wszystkim biegaczom Wesołych Świąt.

Drugi trening.

W niedzielę 13 grudnia 2015 roku o godzinie 9:00 wyruszyliśmy na drugi już trening w ramach przygotowania do biegu Waligóra Run Cross Głuszyca.

Kolejny raz pogoda nas nie rozpieszczała. Ponownie padał deszcz i wiał silny wiatr. A przecież w sobotę była piękna letnia pogoda. W treningu wzięło udział 13 osób, którym nie jest straszna taka pogoda.

Z uwagi na warunki jakie panowały w górach trasa została uproszczona. Organizatorzy wytyczyli trasę w ten sposób aby wyeliminować niebezpieczne fragmenty. Głównie strome zbiegi, które były oblodzone.

Wyruszyliśmy drogą asfaltową przez Łomnicę do Andrzejówki. Dalej żółtym szlakiem do Przełęczy Pod Turzyną, a przed Skalnymi Wrotami na Gomolnik. Z Gomolnika na drogę asfaltową do Głuszycy w sumie 20 km.

Bardzo dziękujemy wszystkim za uczestnictwo w treningu.

Zobacz galerię zdjęć z treningu.

Pierwszy trening.

W niedzielę 15.11.2015 roku odbył się pierwszy wspólny trening na trasie Górskiego Połmaratonu WRC. Mimo kiepskiej pogody (deszcz i silny wiatr) z Głuszycy wybiegło 26 osób.

Wyruszyły dwie grupy biegaczy. Pierwsza na pełną trasę Półmaratonu Górskiego WRC 25 km. Druga pokonała część tej trasy, w sumie 20 km.

Po treningu zorganizowano ognisko integracyjne dla wszystkich biegaczy w restauracji Gościniec Sudecki.

Dziękujemy wszystkim za sympatyczne spotkanie na trasie WRC.